Op zaterdag 7 september vond de BC De Zwaluwen Trainingsdag plaats, een sportieve en energieke dag vol uitdagingen. Met 22 enthousiaste spelers van zowel BC De Zwaluwen als gastspelers van andere clubs zoals BC Bever en BC Shot, stond iedereen om 10.00 uur klaar voor de start. Onder een aangename temperatuur van 24 graden was de toon direct gezet voor een intensieve bootcamp onder leiding van Sbands’ Sabine Bakkum.
De deelnemers begonnen met een uitdagend circuit waarbij battle ropes, kettlebells en traptraining centraal stonden. Met veel energie werd er aan de touwen geslingerd, krachtig gezwaaid met gewichten en dynamisch gesprongen op trappen. De sfeer zat er goed in, ondanks de inspanning. Vervolgens kwam er geen rustpauze, maar stond er een intens buikspierkwartier en een spannende wallsit challenge op het programma. Iedereen gaf het beste van zichzelf.
Om even bij te komen, was er een speurtocht georganiseerd met tussendoor badmintonquizvragen. De snelste drie koppels werden beloond met heerlijke eiwitrepen, gesponsord door BodyLabNL, wat een extra competitief tintje gaf aan de toch al sportieve ochtend.
Na twee uur intensieve bootcamp was het tijd om weer energie aan te vullen. Een lunch met goedgevulde broodjes stond klaar voor de uitgeputte maar voldane spelers. Na de lunch volgde een snelle omkleedsessie, want niemand minder dan Niels Veenstra kwam langs om de groep nog verder te trainen. Ondanks de vermoeide benen zette iedereen zich opnieuw vol enthousiasme in. Met een focus op enkel- en dubbelspel wisselden de spelers constant van partner, wat zorgde voor een leuke dynamiek en veel leermomenten.
Na twee uur training stond er een welverdiend zakje chips klaar, waarna de spelers nog 1,5 uur vrij konden spelen. De perfecte voorbereiding op de aankomende competitie, en zonder twijfel een zeer geslaagde dag vol sport, plezier en teamspirit!
Bekijk hier een aantal foto’s:
